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Upavasa - il digiuno yogico delle fasi lunari

Il digiuno – che in sanscrito si indica con diversi termini, tra cui upavasa (letteralmente: stare vicini al Supremo) – è una pratica...

Il 5° Chakra: Chakra della gola

Il Chakra della gola è posizionato alla base del collo, è il primo dei tre Chakra superiori e collega le emozioni ai pensieri, regolando...

L’arte della vita secondo le stagioni - La Primavera secondo la Med Tradizionale Cinese e lo Yoga

La primavera è alle porte e come per la natura anche il nostro corpo si prepara a trasformarsi energicamente. Si associa la primavera...

Il 4° Chakra: Chakra del cuore

Il Chakra del cuore è collocato al centro del torace ed è il Chakra intermedio fra i tre Chakra inferiori, destinati alla gestione degli...

Il 3° Chakra: Chakra del plesso solare

Il Chakra del plesso solare (o dell'ombelico) è collocato tra l'ombelico e il diaframma ed è il Chakra che regola principalmente...

Il 2° Chakra: Chakra sacrale

Il Chakra sacrale è il Chakra della sessualità, del piacere e della creatività. È posizionato nel basso ventre, poco sotto l'ombelico,...