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I cambi di stagione sono momenti importanti per il nostro corpo. Dedicargli del tempo per purificarlo ci rende pronti per la nuova stagione. "Disintossicarsi con lo Yoga" è un percorso pensato proprio per questo. Circa 3 ore di contenuti video e audio professionali che potrai praticare comodamente da casa, senza stress e senza vincoli di orario. 📦 Cosa comprende il corso? Il percorso è racchiuso in circa 3 ore di contenuti video e audio teorico/pratico con accesso illimitato. 🧘♀️ 4 Lezioni complete di Asana Detox: sequenze studiate specificamente per stimolare la digestione, favorire la circolazione e aiutare il corpo a eliminare le tossine attraverso torsioni e flessioni mirate. 🌬️ 1 Lezione di Respirazione (Pranayama) Detox: tecniche di respiro per purificare il sistema respiratorio, ossigenare i tessuti e calmare la mente. ✨ 1 Meditazione guidata: uno spazio di ascolto interiore per lasciare andare i pensieri pesanti, focalizzare la mente e fare il pieno di nuova energia positiva. 📋 Scheda riassuntiva: un pratico promemoria in formato PDF da consultare ogni volta che vuoi. 🌿 Adatto alle tue esigenze: che tu sia alle prime armi o pratichi già, i video ti guidano passo dopo passo con spiegazioni chiare. Benessere profondo: Unendo movimento, respiro e meditazione, donerai al tuo organismo una vera e propria pausa di rigenerazione totale. 🚀 Inizia oggi il tuo percorso di benessere Riprenditi il tuo spazio e impara a prenderti cura di te attraverso lo Yoga.