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CORSI DI YOGA A MEZZOLOMBARDO
mar 03 ott
|Mezzolombardo
In partenza dal 3 ottobre i nuovi corsi di Yoga & Meditazione e Power Yoga allo Spazio dell'Essere di Mezzolombardo (TN)
Orario & Sede
03 ott 2023, 17:40
Mezzolombardo, Piazza Dalpiaz, 16/B, 38017 Mezzolombardo TN, Italia
Info sull'evento
Yoga & Meditazione
Un momento di ascolto del proprio corpo e del proprio respiro, un prendersi cura di se stessi attraverso l'esecuzione di asana (le posizioni dello Yoga), il pranayama (la respirazione) e la meditazione. Ogni sessione prevede infatti circa 50 minuti di asana e pranayama, una meditazione guidata di circa 15 minuti e una condivisione finale. Durante gli incontri parleremo di come lo yoga può aiutarti non solo durante la pratica, ma anche nella vita quotidiana. Parleremo di cibo, pulizia del corpo, la giusta compagnia, i chakra, le emozioni, la realtà che ci circonda.
Power Yoga
Per chi non ama la pratica lenta dello yoga tradizionale, il Power Yoga è l'incontro tra le posizioni dello Yoga e il Fitness occidentale. Attraverso una sequenza mirata di asana lavoreremo sul nostro corpo tonificandolo, rinforzandolo, rendendolo flessibile e allo stesso tempo pieno di energia. Una pratica dinamica e cardio per ripulire il corpo dalle tossine.
PRIMA PROVA GRATUITA
Se non hai mai fatto Yoga, vieni a fare una prima prova gratuita senza impegno in uno degli orari indicati.
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Per informazioni Monica 329 9640185 - spaziodellessere.info@gmail.com