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gio 09 nov

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Imperia

Incontro di Meditazione guidata - Coltiva la tua mente e lasciala fiorire!

Se vuoi imparare semplici pratiche per meditare o se vuoi meditare in compagnia unisciti a noi!

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Incontro di Meditazione guidata  - Coltiva la tua mente e lasciala fiorire!
Incontro di Meditazione guidata  - Coltiva la tua mente e lasciala fiorire!

Orario & Sede

09 nov 2023, 19:00 – 20:00

Imperia, Via Vittorio Alfieri, 29, 18100 Imperia IM, Italia

Info sull'evento

La meditazione è per tutti, basta solo iniziare. 

Anche se non hai una buona capacità di concentrarti o di rimanere fermo, le pratiche di meditazione ti aiuteranno a migliorare queste qualità. 

Le Meditazioni che proponiamo  esplorano diverse tecniche, da quelle in movimento a quelle sedute, così potrai sperimentare e trovare la pratica più adatta a te. Nello Yoga esistono delle tecniche preziose e sperimentate da millenni per comprendere meglio i nostri bisogni reali, come agisce la nostra mente e quale influenza ha sul nostro comportamento.

In questi incontri  ti guideremo passo dI in questa bellissima e potente pratica.

Ecco qui alcuni benefici:

  • Rilassamento mentale e fisico
  • Concentrazione
  • Memoria
  • Connessione con noi e con l'esterno
  • Regola il respiro
  • Regola il battito cardiaco
  • Equilibrio emotivo
  • Creatività
  • Intuizione
  • Gioia di vivere
  • Energia
  • Migliora il sonno

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