Perchè il respiro è importante?

Il respiro è strettamente legato a tutti i piani del nostro essere.

Poiché il respiro si trova nel proprio ambiente sia nel mondo esteriore sia in quello interiore, invisibile, attraverso la respirazione abbiamo l’opportunità di entrare in contatto con questi piani. 

Se interveniamo attivamente e consapevolmente sul nostro respiro, l’energia può raggiungere la zona di confine tra subconcio e coscienza vigile. 

Così possiamo dar luogo ad una sorta di dialogo tra queste parti della mente. 

Il respiro ci porta in contatto l’energia vitale primaria.

La meditazione è per tutti, basta solo iniziare.

Anche se non hai una buona capacità di concentrarti o di rimanere fermo, le pratiche di meditazione ti aiuteranno a migliorare queste qualità.

Le Meditazioni che proponiamo  esplorano diverse tecniche, da quelle in movimento a quelle sedute, così potrai sperimentare e trovare la pratica più adatta a te. Nello Yoga esistono delle tecniche preziose e sperimentate da millenni per comprendere meglio i nostri bisogni reali, come agisce la nostra mente e quale influenza ha sul nostro comportamento.

In questi incontri  ti guideremo passo dI in questa bellissima e potente pratica.

Ecco qui alcuni benefici:

• Rilassamento mentale e fisico
• Concentrazione
• Memoria
• Connessione con noi e con l'esterno
• Regola il respiro
• Regola il battito cardiaco
• Equilibrio emotivo
• Creatività
• Intuizione
• Gioia di vivere
• Energia
• Migliora il sonno

INGRESSO A OFFERTA LIBERA

SOLO SU PRENOTAZIONE

Eva : 3395084771