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Incontro di Meditazione Guidata - La meditazione effcace
gio 13 feb
|Imperia
E' possibile rendere la nostra meditazione efficace? Scopriamo insieme i semplici passi da fare per migliorare in breve tempo


Orario & Sede
13 feb 2025, 19:00 – 20:00
Imperia, 18100 Imperia IM, Italia
Info sull'evento
Come fare una meditazione efficace
Ma davvero è così difficile meditare? Fare una meditazione efficace richiede alcuni accorgimenti e una pratica costante.
In questo incontro vedremo una mappa per praticare la meditazione nella maniera più efficace possibile anche quando non si ha molto tempo, con alcuni consigli e semplici passi da seguire.
Durante la meditazione, si attivano diverse aree del cervello, tra cui quelle legate all'attenzione, alla consapevolezza e alle emozioni.
Comprendendo come funziona il cervello durante la meditazione e seguendo i principi che attivano i sistemi nel nostro corpo che ci fanno fare esperienza riusciremo in breve tempo a fare delle meditazioni efficaci!
Vi aspetto Giovedì 13 Febbraio dalle 19:00 alle 20:00