PRIMA PROVA

GRATUITA

Se non hai mai fatto Yoga, vieni a fare una prima prova gratuita senza impegno in uno degli orari indicati.

Yoga & Meditazione

Una pratica per connettersi al proprio corpo, al respiro e al proprio Essere attraverso le asana e la meditazione, il canto e la condivisione.

Ogni sessione prevede circa 50 minuti di asana e pranayama, una meditazione guidata di circa 15 minuti e una condivisione finale.

Power Yoga

Il Power Yoga è l'incontro tra le posizioni dello Yoga e il Fitness occidentale. Attraverso una sequenza mirata di asana lavoreremo sul nostro corpo tonificandolo, rinforzandolo, rendendolo flessibile e allo stesso tempo pieno di energia. Una pratica dinamica e divertente per ripulire il corpo dalle tossine.

Hatha Yoga

Un momento di ascolto del proprio

corpo e del proprio respiro un prendersi cura di se stessi attraverso l'esecuzione di asana (le posizioni dello Yoga) e il pranayama (la respirazione).

Prenotazione obbligatoria

Monica 329 9640185

info.holisticbliss@gmail.com