Il Mantra cos'è e che effetto ha sulla nostra mente.

Un mantra è una raccolta di onde sonore che può produrre una potente risonanza, una vibrazione simpatetica con la mente. Esploriamo questa pratica dello yoga insieme. 

E’ una pratica spirituale antica, originaria dell'India, che consiste nel cantare ripetutamente una frase con un significato profondo in sanscrito.

Questa forma di meditazione attiva coinvolge il corpo, la mente e lo spirito in un'esperienza profonda e trasformativa.

🧡Benefici della Meditazione con il Mantra:

•⁠  ⁠Il canto ritmico e melodioso dei mantra aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress e favorire uno stato di rilassamento profondo.