gio 13 apr
|TilT A.s.d. Palazzetto dello Sport Diano
Nuovo!! Corsi di Aerial Fit
Che cos’è l’Aerial*Fit? E’ un metodo che unisce posizioni di ginnastica, yoga, Pilates e tecniche di rilassamento. Si pratica in sospensione su un’amaca in morbido tessuto che, rispetto al terreno, garantisce la possibilità di un maggior allungamento muscolare, entrando in modo più profondo
Orario & Sede
13 apr 2023, 19:30 – 20:30
TilT A.s.d. Palazzetto dello Sport Diano, Via Diano Castello, 20, 18013 Diano Castello IM, Italia
Info sull'evento
Hai mai provato ad allenarti, rilassarti e divertirti in sospensione?
🤸♀️Che cos’è l’Aerial*Fit?
E’ un metodo che unisce posizioni di ginnastica, yoga, Pilates e tecniche di rilassamento.
🤸♀️Si pratica in sospensione su un’amaca in morbido tessuto che, rispetto al terreno, garantisce la possibilità di un
maggior allungamento muscolare, entrando in modo più profondo e intenso nelle posizioni.
🤸♀️Ha effetto tonificante, i vari movimenti con il tessuto richiedono infatti un importante controllo muscolare, garantendo un buon rinforzo della muscolatura.
🤸♀️Le posizioni in inversione, grazie alla forza di gravità allungano la colonna vertebrale, trazionandola delicatamente verso il basso, contribuendo così al miglioramento del benessere dei dischi intervertebrali, della sua flessibilità, oltre ad apportare beneficio al sistema circolatorio nonché linfatico.
🤸♀️La pratica con il tessuto, oltre a essere divertente e motivante, è anche rilassante, permette infatti di sperimentare una sensazione di vero e proprio abbandono, favorendo un benessere totale … quindi … perché non provare?
🧐A chi é rivolto?
A tutti coloro che hanno voglia di mettersi in gioco, divertirsi e praticare attività sportiva.
🏠Dove siamo?
Ci trovi al Palazzetto dello Sport di Diano Marina
in Via Diano Castello 20 presso TilT A.s.d.
❗Tutte le classi sono su prenotazione. Posti limitati.
📞Info e prenotazioni - Martina +39.349.25.42.257