EVENTO APERTO A TUTTI. PRENOTAZIONE TRAMITE EMAIL O WHATSAPP
YOGA NIDRA - Lo Yoga del Sonno
ven 25 nov
|Mezzolombardo
Una pratica di profondo rilassamento guidato che ci dona armonia e riposo e che porta benefici a chi soffre di ansia, traumi, tensioni e insonnia.
Orario & Sede
25 nov 2022, 19:00 – 20:00
Mezzolombardo, Piazza Luigi, Piazza Dalpiaz, 16/B, 38017 Mezzolombardo TN, Italia
Info sull'evento
Quaranta minuti di Yoga Nidra corrispondono a 4 ore di sonno profondo. Durante la pratica la mente si rilassa profondamente acquietando il turbinio di pensieri quotidiani e passando a uno stato di calma e ricezione mentale tra il sonno e la veglia in cui è possibile lavorare sui propri traumi e ansie.
Uno dei benefici più importanti è proprio la capacità di portare alla guarigione e di regolare il ciclo di sonno permettendo anche di addormentarsi più velocemente.
Contributo pratica = 15 €