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YOGA NIDRA - Lo Yoga del Sonno

ven 25 nov

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Mezzolombardo

Una pratica di profondo rilassamento guidato che ci dona armonia e riposo e che porta benefici a chi soffre di ansia, traumi, tensioni e insonnia.

I biglietti non sono in vendita
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YOGA NIDRA - Lo Yoga del Sonno
YOGA NIDRA - Lo Yoga del Sonno

Orario & Sede

25 nov 2022, 19:00 – 20:00

Mezzolombardo, Piazza Luigi, Piazza Dalpiaz, 16/B, 38017 Mezzolombardo TN, Italia

Info sull'evento

Quaranta minuti di Yoga Nidra corrispondono a 4 ore di sonno profondo. Durante la pratica la mente si rilassa profondamente acquietando il turbinio di pensieri quotidiani e passando a uno stato di calma e ricezione mentale tra il sonno e la veglia in cui è possibile lavorare sui propri traumi e ansie.

Uno dei benefici più importanti è proprio la capacità di portare alla guarigione e di regolare il ciclo di sonno permettendo anche di addormentarsi più velocemente.

Contributo pratica = 15 €

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