Rigenera mente e corpo attraverso il rilassamento profondo e le campane tibetane. Lo Yoga Nidra è un rilassamento guidato che si riceve da sdraiati nella posizione di Shavasana. Durante il rilassamento formuleriai un Sankalpa, un proposito, che pianterai nel terreno fertile del tuo subconscio.

I BENEFICI

• Migliora la qualità del sonno

• Riduce drasticamente i livelli di cortisolo

• Rilascia tensioni emotive profonde

• Favorisce la calma interiore