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YOGA NIDRA - Lo Yoga del Sonno
ven 12 gen
|Mezzolombardo
Uno stato di coscienza tra il sonno e la veglia in cui il corpo si rilassa e si rigenera.
Orario & Sede
12 gen 2024, 18:30 – 19:30
Mezzolombardo, Piazza Dalpiaz Luigi 16/b
Info sull'evento
Quaranta minuti di Yoga Nidra corrispondono a 4 ore di sonno profondo. 😴Â
Durante la pratica la mente si rilassa profondamente acquietando il turbinio di pensieri quotidiani e passando a uno stato di calma e ricezione mentale tra il sonno e la veglia in cui è possibile lavorare sui propri traumi e ansie.
Uno dei benefici più importanti è proprio la capacità di portare alla guarigione e di regolare il ciclo di sonno permettendo anche di addormentarsi più velocemente.                 Â
Conduce Mantreshvarii Monica Primo
Presso Spazio dell'Essere a Mezzolombardo (TN)
Contributo pratica = 15 €
Prenotazione obbligatoria, posti limitati
Tel. 329 9640185
spaziodellessere.info@gmail.com