I benefici della meditazione
- Valeria Giacomoni - ChiaraLuce
- 2 ago 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Durante la meditazione, autonoma o guidata, si raggiunge uno stato di profondo rilassamento e benessere,
a livello mentale, emozionale e fisico. La frequenza delle onde cerebrali rallenta, verso i valori delle onde Alpha, prodotte mentre si sogna, e delle onde Theta, caratteristiche del sonno. Minore è la frequenza delle onde cerebrali e maggiore è l'energia utilizzabile dal cervello per gestire funzioni indispensabili alla salute fisica, ad esempio la regolazione del sistema immunitario.
Durante lo stato Alpha si può sperimentare una creatività libera e feconda, che si manifesta con immagini mentali spesso portatrici di messaggi ed evocative di insegnamenti.
La meditazione, praticata con regolarità, favorisce benessere e lucidità mentale, potenzia il flusso di energia dai corpi più sottili verso il corpo fisico, fortifica l'organismo nella sua totalità, genera consapevolezza.
Ritengo che la narrazione sia coerente nel suo collegamento tra prove e implicazioni. La terminologia rimane precisa. Un contesto descrittivo più ampio su questo tema è disponibile sul sito web. La progettazione del coinvolgimento è contestualizzata da infrastrutture online interattive.