Kaoshikii - danzare con l'infinito
- Eva Rossi - Ishvari
- 20 mar
- Tempo di lettura: 3 min
Per festeggiare l'equinozio di primavera e rifiorire danziamo il Kaoshikii!!
Il Kaoshikii è una danza yogica spirituale creata dal maestro Shrii Shrii Anandamurti negli anni '70 in India.
Kaoshikii significa “espansione mentale” e anche sbocciare o rifiorire. Nella visione filosofica della creazione dell’universo il Kaoshikii è il momento in cui inizia la creazione, in cui nasce il macrocosmo. La creazione viene simboleggiata da una danza eterna di tutti gli esseri intorno al Nucleo Supremo. Il Kaoshikii rappresenta la danza che unisce il microcosmo al macrocosmo, il finito all’infinito. Benefici del Kaoshikii
Questa danza apporta numerosi benefici a livello fisico, mentale e spirituale:
Fisici:
Massaggia tutte le ghiandole e gli organi del corpo.
Rende la colonna vertebrale più flessibile.
Rafforza muscoli e articolazioni.
Migliora la circolazione sanguigna.
Aumenta la longevità.
Mentali:
Rende la mente più forte e acuta.
Aumenta la concentrazione e la consapevolezza.
Riduce lo stress e l'ansia.
Favorisce il rilassamento e il benessere.
Elimina complessi di paura e la disperazione
Spirituali:
Aiuta a connettersi con il proprio sé interiore.
Favorisce l'armonia e l'equilibrio.
Aumenta la gioia e la vitalità.
Aiuta ad esprimersi e a sviluppare le proprie potenzialità.
Come si pratica il Kaoshikii
La danza consiste in una sequenza di movimenti che coinvolgono tutto il corpo, accompagnati da un mantra. I movimenti sono fluidi e armoniosi, e possono essere adattati alle proprie capacità.
Nel Kaoshikii si battono alternativamente gli alluci dietro il tallone della gamba opposta.
Battere gli alluci alternativamente per terra, porta alla stimolazione delle cellule cerebrali e della ghiandola pineale. Di conseguenza si avrà anche un incremento del potenziale psichico e spirituale: proprio per questo è chiamata danza dell’espansione mentale.
I movimenti sono in tutto 19, compresa la posizione di partenza. Si inizia sollevando le braccia sopra la testa, parallele alle orecchie, ma senza mai intrecciare i pollici delle mani.
La pratica può durare dai 3 ai 21 minuti, quindi assolutamente adatto per tutti.
Ogni mudra (movimento) è legato anche ad un’ideazione:
Le mani alzate al di sopra della testa significano:
“Entro in contatto con la Coscienza Suprema”
I mudra verso destra significano:
“Conosco la via giusta per conquistarti”
I mudra verso sinistra significano:
“So come esaudire i tuoi desideri”
I mudra in avanti significano:
“ a Te mi abbandono completamente”
I mudra all’indietro significano:
“ per Te sono pronto ad affrontare tutti gli ostacoli che si presenteranno”
Gli ultimi due passi battuti per terra significano:
“ Io danzo in accordo con il Tuo Ritmo Cosmico”.
E’ importante avere in mente questa ideazione durante l’esecuzione del Kaoshikii, poiché è la concentrazione mentale sull’ideazione che permette l’avanzamento a livello spirituale
Durante il Kaoshikii così come per le altre danze tantriche, si usa il Mantra perchè secondo la scienza yogica dei suoni, ogni ghiandola emette dei suoni particolari, ogni chakra ha una sua vibrazione acustica. Tutte le creature di quest’universo hanno un suono e un colore, forse non sempre udibile o visibile, ma ogni microcosmo emette vibrazioni, onde acustiche e visive: anche i vari plessi e le ghiandole collegate ad essi emettono delle vibrazioni.
Il Mantra è una formula acustica, una “ricetta vibrazionale” che aiuta a elevare la mente dalle sue tendenze basse verso quelle divine. La mente diventa quello che pensa nella vita e durante la meditazione
La danza è eseguita al ritmo del mantra "Baba Nam Kevalam" che significa "Tutto è Amore Infinito".
Il Kaoshikii è adatto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, E’ nato per le donne ma è ottimo anche per gli uomini. È consigliato alle donne, in ogni fase della vita e anche durante la gravidanza.
Il Kaoshikii si può imparare nei centri yoga e di meditazione in tutto il mondo. È possibile trovare anche video e tutorial online.
Il Kaoshikii è una danza potente che può portare numerosi benefici a chi la pratica. Provala e scopri come può trasformare la tua vita.
Giovedì 20 Marzo
Impariamo il Kaoshikii e Medititazione con il Mantra a seguire.
Ingresso ad Offerta libera
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