Monica Primo - Mantreshvarii4 feb4 minYogaMeditazione per gli occhi 👀 (Palming)Quindici anni fa portavo gli occhiali, ero astigmatica e miope, ma ero stufa di metterli e toglierli, di cambiare ogni anno le lenti, di...
Monica Primo - Mantreshvarii18 dic 20232 minYogaYoga Nidra (lo Yoga del sonno)Yoga Nidra è una potente tecnica di rilassamento e guarigione, ma nonostante la traduzione di Nidra sia sonno, durante la pratica non si...